Gesunder Haferkuchen

Wenn es morgens mal etwas anderes sein darf, ist dieses Rezept genau für dich.

Portionen
2

 

Zubereitungszeit
25 Minuten

 

Kalorien
339 kcal

 

Zutaten

  • 150 g feiner Hafer

  • 2 EL Leinsamen

  • 50 ml Wasser

  • 150 g Apfelmark

  • ½ TL Zimt

  • Salz

  • Muskatnuss

Zubereitung

  • Die Herstellung des Teigs ist wirklich sehr einfach. Es werden alle trockenen Zutaten in eine Schüssel gegeben und gut miteinander vermengt.
  • Anschließend folgen das Wasser und der Apfelmark. Alle Zutaten werden so lange vermengt, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist.
  • Mit der Hand wird eine Teigkugel geformt. Diese Kugel wird auf einem Backblech flach gedrückt und so entsteht der Kuchenboden. Der Boden wird bei 180°C Umluft für ca. 15 Minuten gebacken.
  • Tipp:
    Um eine runde Form zu erhalten kannst du auch einen Tortenring als Hilfsmittel nutzen.

    Der Haferkuchen kann mit Obst, Joghurt, Schokoaufstrich oder ähnlichem belegt werden.

Hast du das Rezept schon probiert? Dann schreib mir eine Nachricht.