Müsliriegel sind eine Leidenschaft von mir geworden. Sie sind für mich ein super Snack für Zwischendurch und auch eine super Alternative für Schokolade. Doch die Riegel aus dem Supermarkt sind mir meistens zu süß oder enthalten Nüsse die ich nicht mag. Also war mal wieder selber machen angesagt. Bei dem Rezept konnte ich die Zutaten und vor allem die Nüsse selbst wählen. Was sind deine Lieblingsnüsse?
Portionen
20
20
Zubereitungszeit
20 Minuten
20 Minuten
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ZUTATEN
1Tasse Nüsse deiner Wahl
1Tasse Honig
½Tasse Öl
2EL Sesam
1Tasse Sonnenblumenkerne
2Tassen Hafer zart
2 Tassen Hafer kernig
½Tasse Kokosraspeln
1EL Zimt
zubereitung
- Der Honig, das Öl und der Zimt werden in einem Topf leicht erhitzt bis alles flüssig geworden ist. Anschließend werden alle Zutaten hinzu gegeben und so lange gerührt bis alles vermischt ist.
- Die Masse wird auf einem Backpapier oder einer Backmatte verteilt und mit einem Nudelholz etwas verdichtet und ausgerollt.
- Nun kommt die das Blech bei 120°C Ober- und Unterhitze für ca. 1 Stunde in den Ofen. Anschließend schneide ich die Platte mit einem Pizzaroller oder einem scharfen Messer in die Größe von Riegeln und lasse alles auskühlen. Warte mit dem Schneiden nicht bis nach dem Auskühlen, sonst könnte alles zerbröseln.
Hast du das Rezept schon probiert? schreib mir ein Kommentar oder eine Nachricht.